インプラントとＰＲＰの鈴木ファミリー歯科■歯についてのミニ知識（File①虫歯予防効果№1のフッ素）

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　ミニ知識と題して、みなさまに「歯の大切さ」をよりよく理解していただくために日常の生活の中で、気をつけることや、知っておきたい歯の知識を少しずつご紹介していきます。ためになる事柄ばかりです。どうぞご覧ください。

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∵むし歯予防効果№１のフッ素フッ素洗口とは　ブラッシング後にフッ化物溶液を使って毎日洗口( うがい )することにより自宅で簡単にできるむしの予防法です。歯を溶かす酸に対するエナメル質の抵抗力を高める働きがあり、歯の表面に塗ったりうがいすることにより、むし歯を予防する効果があります。生えてすぐの歯に最も効果があります。
◎方法	▼一日一回 ( できれば寝る前 ) 食後のブラッシングをした後、５～１０mlの洗口剤を３０秒間ブクブクうがいします。※その時誤って飲まないように注意してください。 ▼洗口後は溶液を吐き出し３０分～１時間程度飲食しないでください。 ▼水でうがいをしないでください。
◎安全性	口の中に残るフッ素の量に関しては問題ありません。
フッ素のいろいろな使い方がありますが、フッ素洗口法のむし歯予防率が非常に高いと言われています。この方法は歯質自体を鍛えてくれます。口腔内のホームケアの仕上げと考えてください。しかし、「フッ素洗口さえしておけばむし歯にならない」というような完璧なむし歯予防法ではありません。これだけに頼っていてもいけません。 ≪注意すべきこと≫ ○甘い物のとりすぎ、ダラダラ食いをしない。 ○食べたらきちんと歯みがきをする。 ○歯をじょうぶにする食べ物をたくさんとること。 ○きちんとゆっくり咬むこと。・・・などのむし歯予防も同時に行うように心がけてください。
File01　むし歯予防効果№１のフッ素
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∵ 鈴木ファミリー歯科　〒418-0022　静岡県富士宮市小泉1118-1　 TEL, 0544-26-5675
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